第7章−7｜関節リウマチとリーキーガット

私が関節リウマチを発症する前、
体にはすでにさまざまな不調が現れていました。

• 蕁麻疹
• アトピーのような皮膚症状
• 夜間に強くなるかゆみ
• 体調の波、理由のわからない不快感

当時は、それらを
「体質」「疲れているだけ」「よくあること」
として受け止めていました。

けれど今振り返ると、
この時点ですでに腸のバリア機能は揺らいでいた
──リーキーガットの状態が、静かに進行していたのだと思います。

皮膚に出ていた症状は、
体の中で起きていた炎症の“出口”だったのかもしれません。

その後、関節リウマチを発症しました。

でも、分子栄養学の視点で体を見直していくと、
関節リウマチは「スタート」ではなく、
炎症が行き着いた“場所”だったと感じるようになりました。

それまで皮膚に出ていた反応が、
ある時点から「関節」に表れた。

体の中で続いていた炎症の流れが、
違う形で表現されただけだったと感じています。

関節リウマチになってから、
私自身「栄養で体を良くしたい」と強く思うようになりました。

そして選んだのが、

• 玄米
• 豆類
• 野菜中心
• ヴィーガン寄りの食事

一般的には「体に良い」とされる食事です。

けれど当時の私は、
すでに腸の炎症を抱え、消化力も落ちていました。

その状態で、
消化に時間とエネルギーを必要とする食事を続けていた。

結果として、
腸は休まるどころか、さらに負担を背負うことになったのだと思います。

腸の粘膜が弱り、リーキーガットが進むと、
腸から本来入るべきでないものが体内に入り込みます。

体はそれらを
「異物」「危険なもの」と判断し、
処理することを最優先にします。

その結果、私の体では次のような状態が重なっていきました。

• 慢性的な疲労
• 低血糖傾向
• 交感神経優位
• 副腎の疲弊

これは、
関節リウマチがあるから起きたのではなく、
体が “対応に追われ続けた結果” だったと、今は理解しています。

体には、はっきりとした優先順位があります。

まずは生きること。
危険から身を守ること。
炎症と毒素への対応。

その段階で、
「関節を修復する」「免疫を整える」
ところまで、エネルギーは回らなかった。

だから、
関節リウマチを治そうとしても、治らなかったのです。

この構造に気づいたとき、
ようやく腑に落ちました。

関節リウマチをどうにかしようとする前に、
体がずっと抱え込んできた炎症の背景に目を向ける必要があった。

腸の炎症。
リーキーガット。
そこから始まる免疫の過剰反応。

関節は、その「結果として選ばれた場所」だったのだと。