🌿第6章−1｜関節リウマチの「異常なし」血液検査を、分子栄養学で読み解いてみたら

こんにちは、腸活・食べる美容アドバイザーのnoriです🌿

第6章−1では、関節リウマチ治療のために受けた血液検査結果を、医師の診断だけでなく、分子栄養学の視点から丁寧に読み解いた体験をご紹介します。

「異常なし」という言葉の裏に潜む、私の体からの小さなSOS──それを見逃さないための視点です。

🩸2025年9月27日　総合病院にて血液検査

関節リウマチの治療のために、病院で血液検査と尿検査を受けました。
結果が出た頃に医師の診察があり、「血液検査の結果、特に問題ないですね」と一言。
この日もいつものように、生物学的製剤アクテムラの点滴を無事に受けて帰宅しました。

ほっと一息ついたものの、真剣に分子栄養学を学び始めたことで、
医師だけに頼るのではなく、自分でもしっかりと現状を把握しようと決めました。

「問題なし」という結果と、自分の体感がどうしても一致しなかったのです。

そこで、帰宅後すぐに血液検査のデータを手に取り、
分子栄養学の視点で一つずつ読み解いてみることにしました。

すると、愕然とするような結果が浮かび上がったのです。
「これはこのままでは、体が静かに壊れていく…」
そう感じました。

改めて痛感したのは、
病院での“異常なし”と、分子栄養学での“健康”は全く違うということ。

医師は「今日、治療をしても大丈夫か」を見てくれますが、
「この先、あなたの体がどうなるか」は見ていないのです。

だからこそ、自分で自分を守る知識が必要。
そう強く思いました。

実際に私の検査結果を、分子栄養学の視点で読み解いた内容がこちらです。

血液検査で気になる部分だけをピックアップしています。

🔬 分子栄養学的に見た血液検査の結果

▫️タンパク質関連

項目	結果	基準値	所見
アルブミン	4.1	約4.5	やや低い。水分保持・物質運搬に影響。
AST	45	約20	高い。肝臓への負担。前日のアルコールや脱水の影響も。
ALT	10	約20	低い。タンパク不足・ビタミンB6不足。
LD（乳酸脱水素酵素）	173	約180	やや低い。ナイアシン不足・タンパク不足傾向。
γ-GTP	28	12〜20	高め。肝臓・胆道・アルコール・薬剤の影響。

▫️消化関連

項目	結果	基準値	所見
アミラーゼ	61	約100	低すぎる。消化酵素不足・膵臓疲労・亜鉛不足。
MCV	95.2	約90	やや高い。胃酸不足の可能性。
Cl（クロール）	106	約108	やや低い。胃酸の材料不足・ミネラル不足。

▫️脂質・タンパク質関連

項目	結果	基準値	所見
総コレステロール	206	約200	やや高い。甲状腺機能低下、閉経期、遺伝などの影響も考えられる。

▫️白血球（免疫関連）

項目	結果	基準値	所見
白血球数	4100	4000〜7000	やや低め。造血機能・代謝低下傾向。
好中球	70.3%	約60%	高い。細菌感染や交感神経優位の可能性。
リンパ球	22.0%	約30%	低い。副交感神経の働き低下。

▫️赤血球・貧血関連

項目	結果	基準値	所見
赤血球数	399	450〜500	低い。貧血・タンパク不足・鉄欠乏。
ヘマトクリット	38	40〜45	低い。鉄欠乏性貧血・タンパク不足傾向。
MCV（赤血球の大きさ）	95.2	約90	やや大きい。葉酸・B12不足・胃酸不足の可能性。

▫️甲状腺機能

項目	結果	基準値	所見
TSH（甲状腺刺激ホルモン）	3.77	1.0〜2.0	高い。甲状腺機能の低下傾向。
FT3	2.5	3.0〜4.0	低い。代謝低下・エネルギー不足。
FT4	1.01	1.0〜1.5	正常範囲。

🧬分子栄養学的に読み解く、私の体の現状

1️⃣ タンパク質代謝の低下

🩸 考察：
合成（アルブミン・LD）と解毒（AST・GTP）の両面がアンバランス。
「作れないのに負担がかかっている」状態。
→ **タンパク質＋ビタミンB群＋肝サポート（亜鉛・ナイアシン・VB群）**が鍵。

2️⃣ 消化力の低下

🩸 考察：
「食べているのに吸収できない」状態。

アミラーゼ・MCV・Clの値から見ても、胃酸と膵酵素が不足。
食べたものが分解・吸収されにくくなっているサイン。
→ 食前の消化サポート（酵素・ビターズ・温かい食事・ゆっくり咀嚼）が有効。食前に温かいスープやボーンブロスを取り入れて、消化をサポート。

3️⃣ 免疫バランスの乱れ

白血球数の低下・好中球の上昇・リンパ球の低下。リウマチの背景にもある「交感神経優位＋副交感神経の低下」が見えてきます。

🩸 考察：
「戦う力」が偏りすぎ。防衛モードに入りすぎて、修復側が働けていない。
→ リラックス・副交感神経の回復（睡眠・ぬるめの入浴・深呼吸）＋栄養補充が大切。

4️⃣ 貧血傾向とエネルギー不足

赤血球・ヘマトクリットの低値、MCV高値。

🩸 考察：
細胞への酸素供給が不十分。鉄・葉酸・VB12の不足、そして胃酸不足が重なっている可能性。

→ **ミトコンドリア代謝（鉄・B12・葉酸・CoQ10）**のサポートを。

5️⃣ 潜在性甲状腺機能低下

TSH上昇・FT3低下・FT4正常という典型的なパターン。
体温が上がりにくく、代謝が落ちているサイン。

🩸 考察：
リウマチ・冷え・疲れ・むくみなどの背景に、甲状腺機能低下が関与。
→ 亜鉛・セレン・鉄・ヨウ素・VB群を十分に摂ることで改善の余地あり。
→ 典型的な「潜在性甲状腺機能低下」。代謝が落ちているが、まだホルモン治療は必要ないレベル。（ここは改善傾向が見られた）

🌿【まとめ】今、わかったこと

医師が見る“正常”は、生命維持のための最低ライン。
分子栄養学が見る“健康”は、生命を輝かせるための最適ライン。

血液データを見直すことで、
「体が発していた小さなSOS」に気づくことができました。

小さな数値のズレに、からだの声が隠れている。
それを無視せず、丁寧に整えていく。

次章では、この分析をもとに、選定したサプリメントと実践の過程をご紹介します。
小さな数値のズレに、からだの声が隠れている──それを無視せず、丁寧に整えていく。
そんな分子栄養学的セルフケアの第一歩を、ぜひご覧ください。

心とカラダを整えるヒントを込めて
noriより🌿