第7章−2｜貧血が改善すると、なぜリウマチに良いのか？

赤血球とヘモグロビンの役割は、
全身の細胞に酸素を運ぶことです。

酸素が足りないとどうなるか。

• ミトコンドリアでエネルギーが作れない
• 筋肉も内臓も修復が遅れる
• 体は「危機モード」に入り、炎症を起こしやすくなる

つまり、
貧血の体は、常に“戦闘態勢”で生きている状態なのです。

リウマチの炎症がなかなか鎮まらない背景には、
こうした「慢性的な酸素不足」が深く関わっています。

赤血球とヘモグロビンが増え始めると、
体の中で起きる変化はとても大きい。

• 組織に十分な酸素が届く
• ミトコンドリアが働き出す
• 傷ついた組織を修復するエネルギーが生まれる

これによって、
体はようやく

「守る」「戦う」
から
「治す」「回復する」

というモードに切り替わります。

リウマチは、
免疫が “暴走して攻撃している状態” ですが、
その裏には
回復に回す余力がない体の疲弊が必ずあります。

貧血が改善することは、
この“余力”を取り戻すことでもあるのです。

分子栄養学では、炎症を

体が壊れそうな環境に置かれているサイン

と捉えます。

酸素が足りない
エネルギーが作れない
栄養が運ばれない

そんな状態で、
体が静かでいられるはずがありません。

だからこそ、

貧血が改善する＝炎症が下がりやすい土台が整う

ということなのです。

薬で炎症を抑えることと、
体が自分で炎症を下げられる状態になることは、
まったく別の次元の話です。

今回、私の血液データでは

赤血球
ヘモグロビン
ヘマトクリット

すべてが、少し上向いてきていました。

まだまだ「完璧」ではありません。
でも、

体が回復の方向に舵を切り始めた

そのサインです。

赤血球は、酸素だけでなく
アミノ酸・ミネラル・ホルモンなど
「修復に必要な材料」も運びます。

つまり貧血が改善するということは、
関節や筋肉、免疫細胞に
“材料とエネルギーが届き始めた”ということ。

実際に、

だるさが減ってきた
回復が早くなった
体の底力が戻りつつある

そんな感覚とも一致しています。

リウマチの人は、
「炎症があるから貧血になる」と言われます。

それも一部は正しい。

でも逆に、
貧血があるから炎症が続く
という視点も、とても重要です。

血が薄い体で、
どうやって関節を修復し、
どうやって免疫を整えるのでしょうか。

私も長年、盲点でした。。

貧血の改善は、
リウマチの“脇役”ではなく、
回復への鍵のひとつだと私は実感しています。