自分を責めないで！自分に厳しくするのはやめましょう！

こんにちは、noriです🌿

私たちってついつい自分に厳しくしがち・・

今回は、波動と自己理解のお話です。

太陽の光が闇を照らすように

私たちの成長過程で、避けては通れないこと。

波動が高まると、順調に進化のプロセスを進められる一方で、低い波動の部分も浮き彫りになります。
これは自然なことです。光が当たると、影は隠れていられません。光が強すぎると影が出来ず隠れていられないのです。

自分の中で見えなかった、見たくなかったネガティブな部分や、過去の古い心のクセも浮かび上がります。

• 自分はダメだ
• 自分は不足している
• 自分はまだまだできていない

こうした感情が出てきたとき、それは「もう手放していいよ」というサインです。

愛の波動で解決へ

ネガティブな感情に支配されると、ぐるぐると自分や他人を責めてしまいがちです。
そうすると、エネルギーも低い波動で包まれてしまいます。

そんな時は、なかなか解決はできません。

アインシュタインは言いました。

悩み事など、問題を解決するためには、それよりも高い周波数になっていないと解決できないんですよね。

つまり、波動を高めることが問題解決への第一歩。

高波動にする簡単な方法

• 波動の良い場所へ行く（海・山・神社など）
• ヒーリングやフラワーエッセンスを受ける
• 自分より高い波動の人に相談する

相談相手を選ぶときも重要です。低波動の時に周囲に同じ波動の人がいると、同調して低い波動が固定化することがあります。

自分に厳しくするのはやめましょう

まず、自分を責めるのはやめてください。
「自分はどうせ…」「自分はダメだ…」という自己卑下は不要です。

今感じている自分の感情に、まず寄り添いましょう。

こんなふうに高い愛の波動（高い波動）を自分に響かせてあげるのです。これならどこにも出掛けなくても自分一人で解決できます！

高波動アファメーション

アファメーションも効果的です。声に出して、自分に響かせてみましょう。

まとめ

• 太陽の光のように波動を上げると、影（ネガティブ部分）は隠れていられなくなる
• 浮かび上がった感情は、手放すチャンス
• 自分に優しく寄り添い、愛の波動をかける
• 高波動アファメーションで心を整える
• 日常の出来事も手放す練習と捉える

ネガティブな自分も、光の中で認めてゆるすことが、成長と進化の近道です。
今日も自分に優しく、軽やかに過ごしていきましょう＾＾