空虚さは成長のチャンス｜意識レベルと自己改善から学ぶ日常の気づき

こんにちは、腸活・食べる美容アドバイザーのnoriです🌿

最近、自分の「空虚さ」に気づく瞬間がありました。
朝、目覚めてから布団の中でスマホを開き、気づけば2時間もSNSを眺めてしまう。
そんな自分に「またやってしまった」と自己嫌悪を感じる朝がありました。

けれどそのとき、ふと気づいたんです。
――「この空虚さって、全人類が感じるものなんだ」と。

空虚さに気づいたきっかけ

先日、尊敬する65歳の成功者の方とランチをご一緒しました。
その方は人としてもビジネスの面でも成熟していて、人生の完成形のような存在。
いつ会っても素敵で深い憧れ。

「私もあんなふうに穏やかに、豊かに生きたい」
そう思う一方で、現実の自分はまだ途中段階。
そのギャップを感じるたびに、空虚さを埋めるようにスマホなどへと逃げていました。

でも、その行動の奥にある感情を見つめたとき――
そこには、「痛み」や「焦り」と同時に、まだ見ぬ自分への希望があることにも気づきました。

空虚さ＝成長のチャンス

デビッド・R・ホーキンズ博士の『パワーかフォースか』では、
人の意識は「200」を境に ” 欠乏・恐れの世界（フォース）” から、

” 愛・創造の世界（パワー）” へとシフトすると言われています。

多くの人がこの境界を越えられないのは、
空虚さを「悪いもの」「満たすべきもの」と誤解しているから。

実際、私たちは無意識のうちにその空虚さを埋めようとしています。
スマホやSNS、買い物、何気ない友人関係、テレビ、お酒、仕事　――。

一見 “普通” の行動の中にも、実は「空虚さから逃げる」エネルギーが隠れています。

でも、そこに気づけた瞬間から違う選択ができるようになります。
空虚さを「敵」ではなく、「内なる声」として受け止めること。
それが、意識レベルを上げていく第一歩になります。

そして、ここで大切なのが「わかっているつもり」というエゴに気づくこと。

「もう知っている」「それは前にも学んだ」「私にはできている」――。
そうした思いこそが、成長を静かに止めてしまうブロックになります。

本当に意識が上がる人は、常に初心に戻れる人。
“すでに知っていること”の中に、もう一度真実を見出せる人です。

空虚さを抱きしめながらも、謙虚に学び続ける。
その姿勢が、意識レベル200を超えるための大切な鍵だと感じています。

「意識レベルによって、“空虚さ”の感じ方はこんなに違う」

＊横スクロールできます

私たちが空虚さに気づけるようになった瞬間、
もうすでに　“上昇のステージ”　に立っているのかもしれません。

自分に起こった小さな変化

空虚さを見つめると決めてから、
夜の時間を静かに過ごすようになりました。

お酒を飲まない夜は、思っていたよりも穏やかで、
翌朝の目覚めが驚くほど清々しかったのです。

体も心も軽く、普段の何気ない出来事を自然に楽しめるように。
「何かを足す」のではなく、今ある自分を丁寧に感じる時間が増えました。

今日の気づき

空虚さや焦り、劣等感を感じることは、
自分の内側で「何かが成長しようとしている」サイン。

それを否定するのではなく、
静かに抱きしめながら共に歩むことで、意識は自然に上昇していきます。

外側の環境や他人の成功に振り回されることなく、
心の豊かさを基盤にして生きる。
それが、本当の意味での「自己改善」なのかもしれません。

おわりに

空虚さは誰にでも訪れる感情。
けれど、それを怖れずに受け入れる人だけが、
本当の成長と静かな幸福を手に入れていきます。

私も今日の気づきを糧に、
これからも、内側からの豊かさを育んでいきたいと思います。

心とカラダを整えるヒントを込めて
noriより🌿

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